6— 13周岁身心健康的小学在校生
价 格:6599元/人
课时安排:来电咨询
上课地点:北京市顺义区巨人金色湖畔培训学校
课程特色:专业的餐饮管理团队提供独家服务
课程内容:我们对家长说:
70%~80%的儿童肥胖将延续为成人肥胖,导致高血压、高血脂、糖尿病等成人慢性病早发。巨人金色湖畔推出减肥夏令营,对每个孩子进行全方位的身体检查,并对孩子的生活习惯进行分析,找出导致肥胖的根源。我们会为每一个孩子制定专属的健康减肥计划书,同时灌输减肥理念,让孩子养成正确的生活作息和良好的饮食习惯。我们的目的不单单是减肥,更是要让孩子们走上一条健康生活的道路,并持之以恒!
8年成功经验,2000名营员亲身体验健康减肥夏令营,真正让你在快乐的运动学习中蜕变重生!
我们对孩子说:
你知道吗?极少数人是天生肥胖的,大多都是因为后天生活习惯导致。相信我们,10天给你一个全新的自我!这里有很多和你志同道合的朋友,相互勉励会成为你内心动力的源泉;这里有很多为你量身打造的游戏,你会在游戏中不知不觉的减掉多余的脂肪。放下手中的零食,迈开脚步走出家门吧,我们等你。
“非减不可”健康减肥夏令营
日期 | 上午 | 下午 | 晚上 |
DAY 1 | 入营报道 开营仪式 | 身体评估 体能测试 | 团队建设—潜力挖掘 |
DAY 2~7 | 适应性训练 提高心肺功能 有氧运动训练 矫正身体不良姿态 | 有氧操课、力量训练 普拉提核心肌群训练 泳池戏水放松 | 科学减肥知识讲解 比舞大会排演 自习写作业 |
DAY 8 | 外出游玩 | 外出游玩 | 休息看电影 |
DAY 9~14 | 进阶中度训练 增加消耗 持续有氧运动训练 室外足球比赛 | hip hop街舞健美操 篮球 羽毛球 乒乓球训练 泳池戏水放松 | 科学饮食知识讲解 家长探营体验活动 自习写作业 |
DAY 15 | 外出游玩 | 外出游玩 | 休息看电影 |
DAY16~19 | 体育达标项目技巧教学 减肥冲刺训练 户外竞技趣味比赛 | 有氧操课、力量训练 球类课程、YOGA训练 泳池戏水放松 | 保持好身材方法学习 比舞大会家长亲子日 结营仪式 |
DAY 20 | 训练总结 持续减肥教学 | 集体返回集合地 | 回到温馨家中 |
注:活动内容会根据每天的具体行程稍作调整
温馨提示:营期中需要自备物品
①个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等)
②运动服饰,三套以上换洗衣物(内衣、内裤、两套以上运动服、两双运动鞋)
③随身小背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶、遮阳帽
④如你有一定特长,可携带节目所需服装、道具等
⑤泳衣、泳帽、泳镜等物品