篮球、网球、游泳、足球、羽毛球、乒乓球、高尔夫、舞蹈、武术

面议

见课程说明

班设置：设常年班、周末班、寒暑假夏令营班、私教，全市开点，随到随学，就近学习，学习优秀者，可参加俱乐部的精英堂，可以得到上海体育学院专业教授的重点指导与培养，本俱乐部还有出国比赛切磋与学习交流的机会！
　　开班时间：周六、日，上午9：00－11：00 下午13：30－16：30 19：00－21：00
　　 每周一到周五晚：19：00－20：00
　　
　　网球
　　基础班：正确了解和掌握正反手握拍姿势，原地击球动作，移动击球动作.。通过循序渐进的学习,可以让学生达到与教练进行底线对打的水平。（适合初涉或从未接触过网球运动的爱好者）
　　技能班：在掌握正反手底线对打技术的基础上,进一步学习正反手网前截击、上手高压发球的握拍方法及击球动作，学习综合脚步动作结合正反手移动击球进一步加强底线对打能力。
　　收费标准： 1、初级培训班：10次课/20小时 1000元/人 ;2、提高培训班：5次课/10小时 900元/人. 10次课/20小时 1500元/人.
　　
　　篮球
　　基础班：接受正规的篮球运球、上篮、投篮等基本技术，熟悉篮球比赛的基本规则，通过反复的基本功训练，能让学生达到基本的篮球实战水平。（适合初涉或从未接触过以及从未接受过正规培训需要纠正技术的篮球运动爱好者）
　　技能班：在基本篮球技巧上，学习较高难度的篮球技巧，教授篮球基本战术，学习阅读比赛的能力，加深对篮球运动的理解，达到较高的篮球水平。
　　收费标准：1、初级培训班：10次课/20小时 1000元/人 ;2、提高培训班：5次课/10小时 900元/人. 10次课/20小时 1500元/人.
　　
　　游泳
　　初级班：1.初学者学会游泳，蛙泳的基本姿势2.会游泳的规范游泳姿势动作3.掌握蛙泳的游法，和自由泳的基本姿势
　　技能班：学习多种游泳方法，学习基本救生技术。
　　收费标准：1.初级班：650元/期，每期6次课，一次课2小时，共12课时。人数：4—6人/班,有两人便可开班.
　　2.技能班：900元/期，每期7次课，一次课2小时，共14课时。人数：2--4人/班。
　　本中心另外提供私人教练:所有项目800/10小时(不包括场地费)游泳包教会一种泳姿.
　　
　　乒乓球
　　初级班：教学内容：1、初步学习乒乓球基本技术和专项步法，乒乓球运动的基本动作2、进行基本的身体素质练习 3、学习基本战术和基本规则
　　开班人数：4—6人/班
　　收费标准：600元/人，一期5次课，共10课时。
　　教练员：上海体育学院乒乓球专项班学生，国家二级运动员。
　　
　　中级班：教学内容：1，学习乒乓球组合技术和专业步法2.正反手组合技术，拉球（弧圈球）为主 3.学习实用战术和竞赛规则
　　开班人数：2---4人/班
　　收费标准：800元/人， 一期5次课，，共10课时。
　　教练员：国家一、二级运动员水平以上
　　
　　羽毛球
　　基础班：1、初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）2、进行基本的身体素质练习 3、学习基本战术和基本规则
　　技能班：1、羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）是本期培训的基础2、吊、挑、搓、推、杀、接杀是本期培训的主要学习内容3、运用基本动作结合本期所学课程，训练羽毛球运动的基本打法。系列相关动作及步伐的配合。
　　收费标准： 800元/人，每期10次课，共计20课时
　　
　　武术班
　　基础班：传统武术班、跆拳道班、自由搏击班等等